产后是否有必要做骨盆修复不能一概而论，一般来说，约50%-70%的产妇会出现骨盆轻度分离等情况，部分产妇通过自身恢复可改善，但也有部分产妇需要通过专业骨盆修复来帮助恢复。
骨盆修复的适用情况
自然分娩的产妇： 自然分娩时，胎儿通过产道可能会导致骨盆关节松弛、耻骨联合分离等情况，这类产妇有必要考虑进行骨盆修复，尤其是耻骨联合分离超过10毫米的产妇，通过专业骨盆修复有助于骨盆恢复正常结构，缓解疼痛等不适。骨盆恢复不佳的产妇： 如果产后出现腰背痛、骨盆松弛影响体态等情况，且自身通过日常锻炼等方式恢复不明显，就有必要进行骨盆修复。比如产后感觉腰背部经常酸痛，影响日常生活和照顾宝宝，经过一段时间休息和简单锻炼仍无改善，就可以考虑专业的骨盆修复。
非手术的骨盆修复方式
凯格尔运动： 这是一种简单有效的非手术骨盆修复方法。产妇可以在产后尽早开始进行，每天进行3次左右，每次收缩盆底肌肉持续3秒左右，然后放松，每次训练15-20分钟。通过长期坚持凯格尔运动，有助于增强盆底肌力量，对骨盆恢复有一定帮助。正确的姿势和生活习惯： 产后要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、久站或久坐。比如坐着时要保持背部挺直，膝盖与髋关节保持同一高度；站立时要收腹提臀，让骨盆处于正常位置。同时，要避免提重物，减少对骨盆的压力，这些良好的生活习惯有助于骨盆的恢复。
手术骨盆修复的情况及风险
严重骨盆损伤的产妇： 极少数产妇可能因分娩时出现严重的骨盆骨折等情况，需要通过手术进行骨盆修复。但手术风险相对较高，可能会出现感染、出血、术后恢复不佳等情况，而且手术有严格的适应证，需要经过专业医生评估后才会考虑。一般来说，这种情况较为少见，大部分产妇通过非手术方法即可达到较好的骨盆恢复效果。