心跳快和呼吸困难是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死、心肌炎等。这些疾病可能导致心跳过快或不规则，同时也可能影响心脏的泵血功能，引起呼吸困难。
2.肺部疾病：如肺炎、哮喘、肺气肿等。这些疾病可能导致肺部充气不足、气道狭窄或肺部感染，从而引起呼吸困难。此外，肺部疾病也可能影响心脏的功能，导致心跳加快。
3.贫血：贫血时，血液中的氧气输送能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而导致心跳加快。同时，呼吸困难也可能出现。
4.代谢紊乱：如低血糖、甲状腺功能亢进等。低血糖时，身体能量不足，心脏和肺部需要更多的氧气供应，从而导致心跳加快和呼吸困难。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，心脏和肺部的负担也会增加。
5.情绪因素：如焦虑、紧张、恐惧等情绪状态可能导致心跳加快和呼吸困难。这是由于情绪反应引起的自主神经兴奋，导致心脏和肺部的生理功能改变。
6.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱等，可能导致心跳加快和呼吸困难。此外，一些降压药、抗抑郁药等也可能有类似的副作用。
7.其他原因：如发热、疼痛、贫血、过度劳累、中毒等也可能引起心跳快和呼吸困难。
如果出现心跳快和呼吸困难的症状，尤其是症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、晕厥、水肿等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：尽量放松身体，减少体力活动。
2.深呼吸：通过深呼吸来帮助放松和缓解呼吸困难。
3.放松技巧：如冥想、瑜伽、深呼吸练习等，可以帮助减轻焦虑和紧张情绪。
4.去除诱因：如果症状与特定的因素有关，如情绪激动、剧烈运动等，可以尝试去除这些诱因。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应该根据具体情况进行。如果对症状感到担忧或不确定，最好咨询医生的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维护心脏和肺部的健康。