容易感冒主要源于身体免疫力低下以及抗病能力差，改善方法包括：
一、服用中药。如：
1.玉屏风散：可益气固表止汗，能提升机体免疫力，对于预防感冒有一定帮助。
2.黄芪颗粒：有益气固表的作用，有助于增强身体的抵抗力。
3.参苓白术散：能补脾胃、益肺气，可改善身体的整体状况，降低患病几率。
二、加强体育锻炼。通过运动可增强身体素质，在呼吸新鲜空气的同时提高抗病能力，比如进行跑步、游泳、健身操等运动。
三、注意防护。在寒冷季节或流感季节外出时尽量戴口罩，减少去人员聚集场所的次数，从而降低感染风险。
四、保持清洁卫生。保持良好的个人和家庭清洁卫生，避免细菌和病毒滋生，比如勤洗手、定期打扫居住环境等。
五、养成良好生活和饮食习惯。多吃蔬菜、水果等，增加对维生素及各种营养物质的摄入，同时要尽量少饮酒和进食刺激性食物。
六、保持作息规律。做到不熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息和恢复。
总之，通过以上这些方法可以在一定程度上增强身体免疫力，减少感冒的发生几率。