浑身没劲可能由多种原因引起。比如健康人连续熬夜后可能会浑身没劲，一般经过休息可缓解。而一些疾病也会导致浑身没劲，像贫血患者体内红细胞携带氧气能力下降，约30%以上的贫血患者会有浑身没劲的表现；甲状腺功能减退症患者甲状腺激素分泌不足，基础代谢率降低，也常感觉浑身没劲。
可能的疾病因素
贫血：除了浑身没劲，还可能伴有面色苍白、头晕等症状。可以通过血常规检查来明确，若血红蛋白低于正常范围则提示贫血。不同年龄段贫血的诊断标准有差异，儿童血红蛋白低于110g/L、成人女性低于110g/L、成人男性低于130g/L可考虑贫血。甲状腺功能减退症：除了浑身没劲，还会有怕冷、反应迟钝、体重增加等表现。通过甲状腺功能检查，若促甲状腺激素升高、甲状腺激素降低可确诊。
非疾病的常见原因
睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致浑身没劲。成年人一般需要7~9小时的高质量睡眠，若睡眠时长不足或睡眠浅易醒，就可能出现浑身没劲的情况。比如连续2~3天每天睡眠不足6小时，很多人就会明显感觉浑身没劲儿、精力不济。缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，也会觉得浑身没劲。适当运动能促进血液循环和新陈代谢，长期不运动的人，肌肉力量减弱，心肺功能也会变差，进而容易感到浑身没劲。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，若长期不运动突然运动后也可能会出现短暂浑身没劲，坚持运动一段时间后会逐渐改善。
其他可能情况
营养不良：长期挑食、节食等导致营养摄入不足，比如缺乏蛋白质、维生素B1等，会引起浑身没劲。蛋白质是身体重要组成部分，缺乏时会导致身体虚弱、没劲；维生素B1参与能量代谢，缺乏会影响能量产生，出现浑身没劲。像长期素食者若不注意补充其他营养素，就容易出现营养不良性浑身没劲。