疤痕凸起来一块肉可通过外用药物或手术的方式来改善，以促进恢复。
一、外用药物：疤痕凸起一块肉可能是由于疤痕增生导致。若情况不是特别严重，可在局部使用含洋葱提取物制剂或硅酮制剂等药物，这些药物能发挥修复作用，进而促进恢复。
1.含洋葱提取物制剂：其有效成分可对疤痕产生作用，帮助改善疤痕状况。
2.硅酮制剂：可在疤痕处形成保护膜，有助于缓解疤痕增生情况。
二、手术治疗：如果病情较为严重，还可通过手术治疗，将增生部分切除，通常术后能较快看到效果。
疤痕增生往往和自身体质有关，在发现后及时进行治疗，有利于防止病情进一步加重。总之，对于疤痕凸起的情况，可根据具体病情选择合适的治疗方法。