轻度阳痿早泄的恢复方法如下：
1.心理治疗：阳痿早泄与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、抑郁等。通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助患者缓解心理压力，调整心态，增强自信心，从而改善阳痿早泄症状。
2.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，有助于改善阳痿早泄症状。
3.饮食调理：适当增加富含锌、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等，有助于提高性功能。
4.性技巧训练：通过性技巧训练，如控制射精时间、延长性行为时间等，有助于改善阳痿早泄症状。
5.药物治疗：如果阳痿早泄症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如磷酸二酯酶-5抑制剂、三环类抗抑郁药等。
6.中医治疗：中医认为阳痿早泄与肾虚有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方式进行治疗。
需要注意的是，阳痿早泄的恢复需要一定的时间和耐心，患者应积极配合治疗，同时避免过度焦虑和紧张，保持良好的心态。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。