男人脸胖的改善方法包括控制饮食、面部吸脂以及注射肉毒素。
一、控制饮食
控制饮食对于瘦脸有一定作用。虽然脸上的肉相对难减，但减肥的基本原理是使摄入的热量小于消耗的热量。为达到瘦脸目的，首先要改变饮食习惯，每餐不宜吃过多，保持八分饱即可。还要改掉吃零食的习惯，像那些热量高且体积小的零食绝对不能再吃。同时，也不能喝饮料。日常饮食中可以多选择纤维多、热量低的食物，这样有助于降低日常热量摄入。
二、面部吸脂
如果觉得控制饮食效果慢且难以坚持，可以考虑面部吸脂手术来瘦脸。这种手术主要是在面部合适位置做切口，利用专业设备深入皮下脂肪层，将多余脂肪吸出体外，从而实现瘦脸效果。此手术从根本上减少了脂肪，术后效果明显，只要术后保持合理饮食，不暴饮暴食，效果通常可以长久维持。
三、注射肉毒素
主要针对因咬肌肥大导致的脸胖。肉毒素是一种神经毒素，能够阻断神经与肌肉之间的联系，促使肌肉慢慢萎缩，进而达到瘦脸的效果。该手术见效快，基本没有恢复期，安全性较高，效果也较为自然。
总之，男人脸胖可以通过上述这些方法来改善。如果选择通过医美手段如吸脂和注射肉毒素来改善，术前一定要尽量选择正规医院，并由技术好的医生进行操作，以避免影响术后效果和自身安全。