复发性抑郁障碍相当严重，患者会有显著的乏力感、情绪极度低落、焦虑情绪、睡眠质量很差、兴趣丧失、出现自残甚至自杀等状况。缓解方法包括心理辅导、物理治疗以及药物治疗。
一、心理治疗：
1.认知行为治疗：心理医生通过这种方式帮助患者改变不良认知模式，从而促进症状的改善。
2.团体治疗：让患者在团体环境中获得支持和理解，以利于症状缓解。
3.婚姻家庭治疗：处理患者在家庭关系等方面的问题，有助于其症状的减轻。
二、物理治疗：
1.经颅磁刺激：是一种常见的物理方法，能够改善患者脑部功能，推动症状缓解。
2.改良型无抽搐电休克治疗法：能对患者起到一定作用，促进症状改善。
3.迷走神经刺激法：通过刺激迷走神经来达到改善脑部功能、缓解症状的目的。
三、药物治疗：
1.文拉法辛：遵医嘱适量服用，可助力复发性抑郁障碍的恢复。
2.西酞普兰：按照医嘱合理使用，对病情的改善有帮助。
3.舍曲林：正确服用可促进复发性抑郁障碍的好转。
4.米氮平：能推动复发性抑郁障碍的恢复进程。
有复发性抑郁障碍的患者在日常生活中要多和家人、朋友进行沟通交流，这样有利于情绪保持稳定，减少复发的次数。
总结概括提示：复发性抑郁障碍危害大，治疗方法多样，患者还需注重日常交流，稳定情绪。