喉咙里长息肉可通过多种方式治疗，主要包括日常护理、药物治疗以及手术治疗。具体如下：
一、日常护理：
1.长期吸烟、饮酒或进食辛辣刺激性食物等，都可能使喉咙黏膜长期受到慢性刺激，从而引发喉咙长息肉。
2.患者可通过日常护理来改善症状，要避免接触烟、酒等刺激性物质，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，日常应多喝水，多食用新鲜的水果蔬菜等。
二、药物治疗：
1.喉咙长息肉可能导致咽喉部出现不适，像吞咽困难、异物感等症状。
2.患者可在医生指导下使用相关药物进行治疗，比如金嗓散结丸、吸入用布地奈德混悬液等。
三、手术治疗：
1.若喉咙长息肉的症状较为严重，息肉较大而致使发声受阻，患者则可通过声带息肉手术来治疗。
2.手术通常在局部麻醉下进行，通过间接喉镜将喉咙里的息肉切除，以此达到治疗目的。
总之，对于喉咙里长息肉的情况，可根据具体症状和严重程度选择合适的治疗方法，同时要注意做好日常护理，以促进康复。