高压也就是收缩压,正常成年人的收缩压范围是90~139毫米汞柱。
不同人群的正常高压范围
成年人(18岁及以上):正常收缩压一般在90~139mmHg之间。如果非同日3次测量收缩压≥140mmHg,就可能是高血压了。老年人(65岁及以上):老年人的正常收缩压同样是90~139mmHg,但老年人往往伴有动脉粥样硬化,所以对于老年人来说,收缩压控制在150mmHg以下,如果能耐受,可进一步降至140mmHg以下更好。
高压异常的影响
高压过高的危害:当收缩压超过140mmHg时,长期处于高压状态会增加心脏负担,容易引发冠心病、心力衰竭等心脏疾病;还会损害脑血管,导致脑出血、脑梗死等脑血管意外;同时也会损伤肾脏,影响肾脏的正常功能。高压过低的问题:收缩压低于90mmHg属于低血压,可能会导致重要脏器灌注不足,出现头晕、乏力、眼前发黑等症状,严重时会影响大脑、心脏等重要器官的血液供应,危及生命。
影响高压的因素
生活方式因素:长期高盐饮食会使体内钠含量增加,导致血容量增多,从而升高血压;吸烟会损伤血管内皮,影响血管的弹性和功能,进而影响血压;过量饮酒也会使血压升高。而合理的运动,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,有助于维持正常血压。年龄因素:随着年龄增长,血管弹性下降,收缩压有逐渐升高的趋势。比如年轻人血管弹性好,收缩压相对较低,而老年人血管弹性减退,收缩压更容易偏高。疾病因素:某些疾病也会影响血压,像肾脏疾病会导致水钠潴留,引起血压升高;内分泌疾病如原发性醛固酮增多症,会使体内醛固酮分泌增多,导致血压升高。
