妊娠糖尿病产后恢复时间因人而异。其通常是因怀孕后激素、细胞因子变化，致糖和脂肪代谢异常，胰岛素抵抗增强而使血糖升高。以下是具体情况：
一、恢复时间：
1.若孕妇体质好且积极调理，可能产后1个月左右恢复。
2.若体质差又未积极控制，可能需3个月左右甚至更长时间。
二、调理方法：
1.饮食习惯：养成良好饮食习惯，多吃富含膳食纤维食物，如黄瓜、猕猴桃、白菜、粗粮等，控制脂肪和饱和脂肪酸摄入。
2.适当运动：可进行瑜伽、慢跑、散步等运动，有助于缓解病情。
三、病情控制：若饮食、运动无法控制，应前往医院，在医生指导下选择合适方式治疗。
总之，妊娠糖尿病患者产后恢复情况受多种因素影响，要注意从饮食、运动等方面进行调节，必要时寻求专业治疗。