关键点：维生素B族是维持生命健康与运动活力不可缺少的营养素，一粒含多种维生素B，其主要作用是帮助人体三大能量物质新陈代谢，能助其他药物发挥药效，临床上用于维生素B缺乏引起的病症。
一、维生素B族：维生素B族对维持生命健康和运动活力至关重要，其中一粒就包含了维生素B1、B2、B6、B12以及泛酸、叶酸、烟酸等7种维生素。
二、作用方面：主要是帮助人体的三大能量物质，即糖类、脂肪、蛋白质进行新陈代谢。
三、其他功效：还能够帮助其他药物更好地发出其药效。
四、临床应用：在临床上，维生素B主要用于因维生素B缺乏而导致的诸如口角炎、口腔炎症等病症。
总结概括：维生素B族不可或缺，有着多种成分，作用广泛，包括助力能量物质代谢和辅助其他药物药效发挥，在临床治疗维生素B缺乏相关病症上有应用。