例假即月经。每次来月经时出现颈椎痛、头疼，其可能原因包括激素水平变化、睡眠不足以及颈椎病发作等。具体状况需前往医院门诊，由临床医生依据临床症状及检查结果进行剖析，并指导后续治疗。
一、激素水平变化：女性处于月经期时，体内激素水平会有显著改变，其中雌激素水平会在短期内明显下降，这容易刺激神经血管系统，致使脑血管产生急性痉挛，最终导致血管性头疼的临床症状出现，同时也可能引发颈椎痛，表现为每次来月经都有颈椎痛、头疼。在月经过后症状通常会有所好转，如果症状较为明显，可以遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊，并配合针灸治疗来缓解症状。
二、睡眠不足：女性在月经期间倘若睡眠不足，会使颈椎和脑部供血减少，进而出现此类症状。月经期间情绪变化也会对睡眠造成严重干扰，对此要格外重视，严重时可以口服艾司唑仑片来改善睡眠质量。
三、颈椎病发作：女性若有颈椎病病史，在来月经时病情发作，也会引发上述症状，这与颈椎压迫椎动脉，导致相关部位供血异常有关，甚至可能伴有恶心、胸闷、心慌等表现。通过血管彩超以及核磁共振可进一步明确诊断，一般建议采取卧床休息、推拿、按摩等治疗方式，或口服塞来昔布以缓解临床症状。
总结：来月经时颈椎痛和头疼可能由多种原因引起，需根据具体情况进行诊断和治疗，以缓解不适症状。