在女性排卵期同房更容易怀孕，一般女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，为28天的女性，那么她的排卵期大概在第14天左右。
排卵期的具体计算方法
月经周期规律者：对于月经周期比较规律的女性，可以用公式来计算排卵期。排卵日=下次月经来潮时间-14天，而排卵期则是排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。例如，某位女性的月经周期是30天，假设她的下次月经预计在1号来，那么排卵日就是1号-14天=17号，排卵期就是12号 - 21号。月经周期不规律者：如果月经周期不规律，可以通过基础体温监测、宫颈黏液观察等方法来判断排卵期。基础体温监测是指每天早晨醒来后，在没有任何活动的情况下测量体温。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。宫颈黏液观察则是在排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样。
同房频率也有讲究
适度频率：过于频繁的同房可能会使精子数量减少，质量下降，反而不利于怀孕。而频率过低，精子在生殖道内停留时间过长，也会影响受孕几率。一般建议在排卵期前后每隔1 - 2天同房一次比较合适。比如在排卵期的前几天开始，每隔一天安排一次同房，这样既能保证精子的数量和质量，又能增加受孕的机会。最佳同房时间：一天当中，晚上9 - 10点左右同房也比较容易怀孕。这是因为经过一天的活动，男性的精子质量和数量在这个时间段相对稳定，女性的身体状态也比较适合受孕。当然，这也不是绝对的，只要在排卵期内合理安排同房时间，都有怀孕的可能。
身体状态的重要性
健康的身体：男女双方都需要保持良好的身体状态。女性要注意保持内分泌平衡，避免过度劳累和精神压力过大。男性则要避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，因为吸烟会影响精子的活力和形态，酗酒会损害睾丸的生精功能。例如，男性如果长期吸烟，精子的畸形率会升高；女性长期精神压力大可能会导致月经不调，影响排卵。避免不良因素：在备孕期间，要避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。女性要提前3个月开始补充叶酸，每天0.4 - 0.8毫克，以预防胎儿神经管畸形。同时，要避免服用一些可能会影响受孕的药物，如果必须用药，要在医生的指导下进行。