肝郁气滞也被称为肝气郁结证，其主要由精神刺激、长期的抑郁悲伤等负面情绪伤肝，以及一些疾病致使肝功能异常所引发。对此种情况，要积极采取措施。具体如下：
一、调节情绪：因为肝郁气滞主要与精神心理因素相关，所以要尽早消除这些负面因素。日常生活中，要避免焦虑抑郁、情绪暴躁、过度忧伤等，也要避免各种大喜大悲的精神刺激。可以通过听轻音乐、适度运动、多参与社交活动等方式来缓解不良情绪。
二、药物调理：一些疾病会导致肝郁气滞，比如经断前后诸证、瘿病即现代医学所说的甲状腺疾病等。要积极治疗原发病，并且可在医生辨证指导下应用药物进行治疗，如柴胡舒肝丸、加味逍遥丸、金铃子散、调肝汤等。
三、其他：还可以在专业中医师指导下，借助中医的一些传统疗法进行调理，比如太极拳、八段锦功法、推拿、针灸等。
总结提示：肝郁气滞可由多种原因引起，需要从情绪调节、药物治疗以及传统疗法等多方面进行应对和调理。