关键点：左手臂发麻的快速解决方法是改善血液循环，包括改变姿势、适当运动、热敷按摩等；若处理后手麻未解除需及时就诊明确病因并治疗；预防左手臂发麻要加强身体功能锻炼、药物调理、调节工作强度和时间等。
以下是详细内容：
一、左手臂发麻的快速解决办法：
1.改变姿势：当姿势不当致手臂长时间受压时会引起手部发麻，此时应及时改变姿势，消除手臂受压情况。
2.适当运动：活动左手臂，进行拉伸等动作，可缓解手臂肌肉紧张度，加快血液循环，进而减轻发麻症状。
3.热敷按摩：对手臂、肩臂、颈椎等部位进行按摩，能增加手臂的血液供应，改善发麻状况。同时，热敷也有助于缓解症状。
4.若经上述处理后，手麻症状仍未完全消除，患者必须尽快就医，查明原因并进行针对性治疗。比如若是腕管综合征、颈椎病等引发的手臂发麻，只有针对这些疾病进行有效治疗，才能真正缓解手麻症状。
二、预防左手臂发麻的方法：
1.要注重加强身体的功能锻炼，养成早睡早起的良好习惯。
2.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以优化血液循环和功能状态。
3.注意合理调节工作强度和时间，避免各种可能加重疲劳或导致损伤的因素。
总之，手臂发麻在生活中较为常见，日常可通过纠正不良姿势、保持经常活动、促进血液循环等方法来预防手臂发麻。