喉咙痛通常是由多种原因引起的，比如约有80%的喉咙痛是由病毒感染导致的，像普通感冒、流感病毒等感染都可能引发喉咙痛。
常见的引发喉咙痛的原因
病毒感染： 像感冒病毒入侵人体后，会引发咽部炎症，导致喉咙痛，这种情况比较常见，很多人感冒时都会出现喉咙痛的症状。另外，EB病毒感染引起的传染性单核细胞增多症，也会有明显的喉咙痛表现，同时还可能伴有发热、淋巴结肿大等症状。细菌感染： A族乙型溶血性链球菌是常见的引发喉咙痛的细菌病原体，由它引起的化脓性扁桃体炎就会出现剧烈喉咙痛，吞咽时疼痛加重，扁桃体表面可能有脓性分泌物。还有葡萄球菌感染也可能导致喉咙痛，一般是局部感染引起。环境因素： 长期处于干燥的环境中，会使咽喉黏膜水分流失，容易引发喉咙痛。比如在秋冬季节，空气干燥，如果不注意补充水分，就很容易出现喉咙干痛的情况。另外，长期吸入粉尘、化学气体等，会刺激咽喉黏膜，导致喉咙痛，像一些在化工厂工作的人就容易出现这种情况。
喉咙痛时的缓解方法
保持湿润： 要多喝温水，每天至少喝1500 - 2000毫升的水，这样能保持咽喉黏膜湿润，缓解喉咙痛。也可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40% - 60%左右，改善干燥环境对喉咙的刺激。饮食调整： 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重喉咙痛。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，像苹果、香蕉、菠菜等，维生素有助于修复受损的咽喉黏膜。盐水漱口： 用温盐水漱口，每天漱3 - 4次。盐水有杀菌消炎的作用，能减轻喉咙的炎症，缓解疼痛。一般是用半杯温水加一小勺盐调配成盐水。
需要警惕的喉咙痛情况
持续时间长： 如果喉咙痛持续超过一周，并且没有缓解的迹象，就要引起重视，可能是一些比较严重的疾病引起的，比如咽喉部的肿瘤等，需要及时就医检查。伴随严重症状： 当喉咙痛伴随高热（体温超过38.5℃）不退、呼吸困难、吞咽极度困难、喉咙有异物感且越来越严重等症状时，一定要马上就医。因为这些症状可能提示有比较严重的感染或者其他严重疾病，如会厌炎等，会危及生命。