女性血糖低时，可以通过以下几种食物来快速补充糖分：
1.糖果：糖果是快速提升血糖的最佳选择之一，如巧克力、棒棒糖等。这些糖果中含有大量的糖分，可以迅速提高血糖水平。
2.含糖饮料：含糖饮料也是快速补充糖分的好选择，如可乐、果汁等。这些饮料中含有大量的糖分，可以在短时间内提高血糖水平。
3.饼干、面包：饼干、面包等食物中也含有大量的糖分，可以在短时间内提高血糖水平。
4.水果：水果中含有天然的糖分，如香蕉、苹果、橙子等，可以在补充糖分的同时提供维生素和纤维素等营养物质。
需要注意的是，女性在补充糖分时，应避免过度进食，以免导致血糖过高。同时，对于糖尿病患者或其他需要控制血糖的人群，应在医生的指导下进行饮食控制和血糖监测。