月子期想要催奶，可以试试以下几种常见的催奶汤做法。首段：月子期常见的催奶汤有鲫鱼豆腐汤，一般按照正确做法制作，能较好地起到催奶作用。
鲫鱼豆腐汤做法
食材准备：鲫鱼1条（约250-300克）、豆腐1块、生姜、葱、料酒、盐适量。制作步骤：先将鲫鱼处理干净，在鱼身上划几刀，用料酒和生姜腌制10分钟左右。锅中倒油，将鲫鱼煎至两面金黄。加入适量清水，大火烧开后转小火煮至汤色发白，放入豆腐块，继续煮15-20分钟，最后加盐调味，撒上葱花即可。
通草猪蹄汤做法
食材准备：猪蹄1只、通草10克左右、红枣、枸杞、生姜、盐适量。制作步骤：猪蹄洗净剁块，焯水去除血水。把猪蹄放入锅中，加入通草、红枣、枸杞、生姜和足量清水，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时，直到猪蹄软烂，最后加盐调味。需要注意的是，通草用量一般控制在10克左右，不要过量。
花生炖猪蹄汤做法
食材准备：猪蹄1只、花生100克左右、红枣、桂圆、生姜、盐适量。制作步骤：猪蹄处理干净后切块焯水。将猪蹄放入锅中，加入花生、红枣、桂圆、生姜和适量清水，大火煮开后转小火炖2-3小时，直到猪蹄和花生都软烂，根据口味加盐调味。花生量一般100克左右比较合适，炖煮时间要保证猪蹄熟透且汤汁浓郁。
木瓜银耳炖奶做法
食材准备：木瓜半个、银耳1朵、牛奶200毫升、冰糖适量。制作步骤：银耳泡发后撕成小朵，木瓜去皮去籽切成块。银耳放入锅中加水炖煮至软烂，加入木瓜块和冰糖继续煮5分钟左右，最后倒入牛奶，煮至微微沸腾即可。银耳不要泡发过度，木瓜块大小适中方便炖煮，牛奶最后加入，避免煮沸时间过长破坏营养。