颈椎病确实能引起头痛、头晕，据临床统计，约有30% - 50%的颈椎病患者会出现头痛、头晕的症状。
颈椎病引发头痛、头晕的机制
颈椎病变刺激或压迫神经： 当颈椎发生骨质增生、椎间盘突出等病变时，可能会刺激或压迫颈部的神经，如枕大神经等，进而引起头部疼痛。同时，颈椎病变还可能影响椎动脉，导致脑部供血不足，从而引发头晕。例如，颈椎骨质增生如果压迫了枕大神经，就会使得神经传导异常，产生头部相应区域的疼痛。颈部肌肉紧张影响： 颈椎病患者往往伴有颈部肌肉紧张、痉挛的情况。颈部肌肉长期紧张会影响头部的气血循环，进而引发头痛、头晕。比如，长期伏案工作导致颈椎病的人，颈部肌肉长时间处于紧张状态，就容易出现头部不适。
如何缓解颈椎病相关的头痛、头晕
改善姿势： 日常生活中要注意保持正确的姿势，无论是坐姿还是站姿都要挺拔。比如坐着时，应保持腰部挺直，头部正直，眼睛平视前方，避免长时间低头看手机或伏案工作，一般建议每隔30 - 40分钟就活动一下颈部。颈部适当锻炼： 可以进行一些简单的颈部锻炼，像缓慢地前后左右转动颈部，或者做颈部的伸展运动。但要注意运动幅度不宜过大、过猛，以免加重颈椎损伤。每次锻炼可以进行5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。物理治疗辅助： 可以采用热敷的方法来缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环。用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。还可以选择针灸、推拿等中医理疗方式，但要选择正规的医疗机构进行，由专业的医生操作。
颈椎病的预防要点
避免颈部过度劳累： 对于长期从事伏案工作的人，要合理安排工作时间，定时休息并活动颈部。工作时要保持舒适的座椅高度和桌面高度，使颈部处于自然放松的状态。选择合适的枕头： 枕头的高度要适中，一般以一拳高（约10 - 15厘米）为宜，枕头的硬度也要合适，能起到支撑颈部的作用，保持颈椎的生理曲度。注意颈部保暖： 寒冷刺激容易引起颈部肌肉收缩，加重颈椎病的症状。所以要注意颈部的保暖，尤其是在季节交替或寒冷天气时，可佩戴围巾等。