宫外孕和自然流产的区别主要包括以下几个方面：
1.停经后阴道流血：宫外孕和自然流产都可能导致停经后阴道流血，但宫外孕的流血通常发生在停经后6-8周，且出血量少，淋漓不尽；而自然流产的流血量通常较多，可伴有血块。
2.腹痛：宫外孕和自然流产都可能引起腹痛，但宫外孕的腹痛多为一侧下腹撕裂样疼痛，伴有恶心、呕吐；而自然流产的腹痛通常为阵发性下腹部疼痛，逐渐加剧。
3.晕厥与休克：宫外孕可能导致腹腔内急性出血，引起血容量减少及剧烈腹痛，轻者常有晕厥，重者出现休克；自然流产一般不会出现晕厥与休克。
4.其他症状：宫外孕还可能伴有肛门坠胀感、恶心、呕吐等症状；自然流产可能伴有妊娠物排出。
5.辅助检查：血β-HCG测定、孕酮测定、超声检查等有助于鉴别宫外孕和自然流产。血β-HCG水平升高提示怀孕，但宫外孕时HCG上升缓慢，倍增时间延长；超声检查在宫内未见到孕囊，而在宫外见到孕囊或包块，可确诊宫外孕。
需要注意的是，以上症状和检查结果并不是绝对的，有时宫外孕和自然流产的表现可能相似，难以单纯通过症状和检查来区分。对于有停经史、阴道流血、腹痛等症状的患者，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据患者的具体情况，综合考虑症状、体征、辅助检查等结果，做出准确的诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，对于有生育需求的女性，在备孕前应进行全面的孕前检查，包括输卵管通畅检查、内分泌检查等，以排除潜在的影响因素。在孕早期，应密切关注自身的身体状况，如有异常应及时就医。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的心态。