每天疲劳想睡觉可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：这是最常见的原因之一。如果您没有获得足够的睡眠时间，或者睡眠质量不好，就会感到疲劳和困倦。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易疲劳。适当的运动可以提高身体的代谢率，增加能量水平。
3.饮食不规律：饮食不规律、过度节食或暴饮暴食都可能影响血糖水平，导致疲劳和困倦。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致疲劳和困倦。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致疲劳和困倦，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、抑郁症等。
6.药物副作用：某些药物可能会导致疲劳和困倦，如抗抑郁药、降压药等。
7.环境因素：环境温度过高、过低、噪音过大等都可能影响睡眠质量，导致疲劳和困倦。
如果您经常感到疲劳和困倦，建议采取以下措施：
1.保持规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过度节食或暴饮暴食。
4.学会有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
5.定期进行身体检查，排除潜在的健康问题。
6.避免在晚上摄入咖啡因或饮料，以免影响睡眠。
7.调整工作和生活环境，保持舒适和安静。
如果疲劳和困倦的症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。