腰椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的神经症状，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术、植骨融合术等。
补肾并不是腰椎间盘突出的主要治疗方法。中医认为，肾主骨，肝主筋，腰椎间盘突出与肝肾亏虚有关，但补肾只是治疗的一个方面，还需要结合其他方法进行综合治疗。
需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗应根据病情的轻重选择合适的方法，同时要注意腰部的保暖和保护，避免过度劳累和受伤。如果出现严重的疼痛和神经症状，应及时就医，以免延误病情。