上火长口腔溃疡可通过如下方式治疗：
一、口服降火药物：可在医生指导下，服用牛黄上清片、牛黄解毒片、清火栀麦片等药物。这些药物能够发挥清热降火的作用，有助于口腔溃疡的好转。比如牛黄上清片，其成分能有效清热泻火；牛黄解毒片能解毒消肿；清火栀麦片可清热解毒。
二、局部使用药物：上火引发口腔溃疡时，溃疡面往往有显著疼痛感，此时可遵医嘱局部使用冰硼散。冰硼散能够促进口腔溃疡的愈合。
三、改善饮食：这与长期不良饮食习惯密切相关，应及时调整饮食。在饮食方面，要选择清淡且易消化的食物，避免食用辣椒等刺激性食物。
总之，当出现上火长口腔溃疡的情况时，可通过上述几种方式来改善和治疗，以促进口腔溃疡的尽快恢复。