最近老是来大姨妈，可能是月经频发，一般正常月经周期是21~35天，少于21天就是月经频发。出现这种情况首先要排查原因。
可能的原因是什么
内分泌失调： 比如多囊卵巢综合征，会影响激素分泌，导致月经周期缩短。甲状腺功能异常也可能干扰内分泌，引起月经紊乱。子宫肌瘤： 尤其是黏膜下子宫肌瘤，会使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，从而导致月经频发、经量增多。子宫内膜异位症： 异位的内膜组织会影响盆腔内环境，导致月经周期改变，出现月经频发的情况。
生活上要注意什么
作息规律： 尽量保证每天7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响内分泌，加重月经频发问题。建议晚上11点前上床睡觉。饮食调整： 避免吃过多辛辣、油腻、生冷的食物，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。例如每天保证500克左右的蔬菜摄入。避免过度劳累： 工作和生活中要合理安排时间，避免长时间高强度工作，注意劳逸结合。
就医需要做哪些检查
妇科超声： 通过超声检查可以了解子宫和卵巢的形态、结构，看是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题。一般检查费用在100~200元左右。激素六项检查： 在月经来潮的第2~5天抽血检查，能了解体内雌激素、孕激素、促卵泡生成素等激素水平，判断是否存在内分泌失调。检查费用大概200~300元。血常规检查： 可以了解是否有贫血情况，因为月经频发可能会导致失血性贫血，通过血常规能明确血红蛋白等指标情况。检查费用相对较低，几十元即可。