产后手腕疼痛可能与受凉、缺钙、过度劳累、受伤等原因有关，可根据具体原因在医生指导下通过热敷、冷敷、应用药物等方式进行治疗。
一、受凉
产后如果不注意手部保暖，手部容易受寒从而导致疼痛。可以将热盐炒热后进行热敷，或者用艾叶煎水后局部熏洗以祛除寒气，同时佩戴护腕，避免接触凉水，这样能逐渐改善疼痛状况。
二、缺钙
产后哺乳期对钙的需求量较高，缺钙引发骨质疏松进而导致手腕疼。此时适当补充碳酸钙、维生素D3有助于钙质的吸收，在饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，可逐渐缓解疼痛。
三、过度劳累
经常抱孩子容易造成手腕疼痛，要减少抱孩子的时间，避免过度劳累，同时结合热敷来缓解症状。
四、受伤
手腕局部软组织损伤时，在急性期可先用冰块冷敷，到第二天改为热敷，并涂抹活血化瘀的药物，如正红花油、云南白药气雾剂等，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用。
总之，当产后出现手腕疼痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行治疗和缓解。