通常孕期可以吃钙片，且建议从16周起一直吃到哺乳期结束。
一、孕期可以吃钙片：孕期胎儿成长对钙的需求增加，及时补钙不仅能预防孕妇骨质疏松，还能很好地预防妊娠期高血压。
1.胎儿骨骼、牙齿等加快生长：尤其在孕16周，胎儿的这些方面会加速发育，孕妇自身钙含量需求也逐渐增多。
2.日常饮食不能满足需求：此时仅靠正常饮食已无法满足胎儿和自身需要，所以建议开始着重补钙，以利于胎儿生长发育。
二、补钙持续到哺乳期结束：但每天具体补钙量需在医生指导下进行，不可盲目补钙，以免导致胎儿头颅过硬影响正常生产。
三、孕期其他营养补充也很重要：
1.孕早期注意补充叶酸：可防止胎儿畸形和起到预防贫血的作用。
2.孕期要及时补铁：缺铁易使孕妇免疫力降低，影响胎儿正常发育，可多吃含铁量高的食物如猪肝、鸡肝等。
3.孕期缺锌也会影响孕妇健康：要多吃含锌量高的食物如苹果、卷心菜、各种坚果等。
总之，孕期要合理补钙及补充其他营养成分，以保障孕妇自身和胎儿的健康发育。