头发硬变软的方法及原因：头发硬想要变软可多食用新鲜水果蔬菜、黑米黑芝麻等食物，也可去理发店做软化，但此方法快却不持久。头发硬的原因包括：一、遗传先天原因，常有家族史，如父母发质硬，子女头发也硬，可能因头皮局部毛囊大且深，毛发角质蛋白丰富致质地硬；二、烫染原因，常染发烫发会使头发角质蛋白成分流失，发质受损而变硬，为健康发质应停止频繁烫染；三、生理原因，自身毛囊发达，尤其头皮毛囊既深又发达且营养充分，头发会又硬又粗。头发硬变软的解决方法有：一、饮食方面，生活中多吃新鲜果蔬补充营养，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物可滋养头发，使其更黑更有光泽；二、理发店方面，到理发店进行软化可使头发不那么干枯毛躁，变得软滑柔顺，但只是暂时的。
总之，要想让硬头发变软，可从饮食和理发店处理等方面着手，同时了解头发硬的原因，以便更好地采取措施。