根据你提供的信息，可能的原因和建议如下：
1.心脏神经官能症：这是一种因精神心理问题或神经功能失调而引起的心血管疾病。患者除了感觉心脏针扎似的、一跳一跳的疼，还可能出现心悸、呼吸困难、心前区疼痛等症状。常因焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素而诱发。建议你放松心情，避免过度紧张和焦虑，可适当参加体育锻炼和娱乐活动，同时可服用谷维素、维生素B1等药物调节神经。
2.肋间神经炎：这是由于肋间神经受到病毒感染、中毒、外伤或某些邻近器官病变等因素的刺激而引起的炎症。除了胸部疼痛，还可能出现局部皮肤感觉过敏、压痛等症状。疼痛可因深呼吸、咳嗽或打喷嚏而加剧。建议你注意休息，避免劳累和受凉，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
3.胸膜炎：这是由于细菌、病毒、结核菌等感染胸膜而引起的炎症。除了胸部疼痛，还可能出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状。疼痛可因深呼吸、咳嗽或变换体位而加剧。建议你及时就医，进行相关检查和治疗，如胸部X线、CT、血常规、结核菌素试验等，以明确病因，并根据病情选择合适的治疗方法，如抗生素、抗结核药物、糖皮质激素等。
4.心血管疾病：虽然你描述的症状与心血管疾病的典型表现有所不同，但也不能完全排除心血管疾病的可能。如冠心病、心肌病、心肌炎等都可能导致胸痛。此外，主动脉夹层、肺动脉栓塞等严重疾病也可能出现类似症状。建议你尽快就医，进行心电图、心肌酶、心脏超声、胸部CT等检查，以排除心血管疾病的可能。
5.其他：胸部外伤、肋软骨炎、食管炎、食管癌等也可能导致类似症状。建议你及时就医，进行详细的检查和诊断，以明确病因，并进行相应的治疗。