感冒通常可分为三个阶段，分别是感冒潜伏期、感冒中期、感冒恢复期，且每个阶段的感冒症状及针对性调理方案都有所不同。
一、感冒潜伏期：
一般为1-3天。此阶段患者的感冒症状主要集中在鼻部，如鼻塞、喷嚏、流清水样鼻涕，同时也会伴有咳嗽、咽干、咽痒、咽痛等咽部不适症状。在感冒潜伏期，症状是可以改善的，洗热水澡、泡热水脚都有助于排出体内寒气和毒素。
二、感冒中期：
通常是感冒后的2-3天。这一阶段患者的鼻涕会变得浓稠，还会出现咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声音嘶哑等症状，部分患者会有发热、畏寒、头痛等表现。此阶段是感冒症状更为明显的时期，如果太过严重，靠硬抗是不行的。
三、感冒恢复期：
如果处于这个阶段，基本意味着快要痊愈了。此时感冒的各种症状都会减弱，人也不会那么难受了，一般只要多喝水并注意保暖就可能自行恢复，但若是再次受凉，则很可能加重症状。
感冒的治疗措施及建议：
一、日常护理：
对于普通感冒的情况，目前并没有特效的治疗药物。患上普通感冒后，要注意休息、戒烟、多饮白开水，保持口腔、鼻腔清洁，进食易消化食物，室内经常开窗保持空气清新，一般5-7天左右感冒即可自愈。
二、药物治疗：
为减轻症状、缩短病程、早日康复，在感冒期间可选用一些对症治疗的药物。比如头痛、头晕、全身肌肉酸痛，可选用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等。鼻塞严重者可选用鼻粘膜血管收缩药，如伪麻黄碱或1%麻黄素溶液滴鼻。
总之，了解感冒的不同阶段及相应症状，采取合适的治疗措施和护理方法，有助于更好地应对感冒，促进康复。