小女孩来月经前的症状包括情绪波动大、乳房胀痛、腹部痛、盆腔坠胀感、体重上升、水肿、头痛等。不过，月经来潮前出现的症状在个体间存在较大差异。如果心理素质和身体素质较好，那么出现的症状通常较轻。反之，若身体较为虚弱且心理素质较差，出现的症状就会较多且明显。
一、对于体质较弱且月经前症状明显的女孩，要注意以下方面：
1.保证作息规律，不要熬夜。规律的作息有助于维持身体的正常机能，能在一定程度上减轻症状。
2.不要挑食偏食。均衡的饮食可以提供身体所需的各种营养物质，增强体质。
3.经常锻炼身体。适度的运动能提升身体素质，改善身体状态。
二、随着身体素质变好，对于月经来潮前出现的小腹疼痛、情绪波动大等情况也会有所改善。
总之，小女孩月经前的症状因人而异，体质较弱者需注意多方面来改善，从而缓解不适症状。