哺乳期女性适量吃螺蛳的相关要点：
一、用量建议：100g/天。
二、饮食方面：
1.哺乳期女性饮食要规律，做好调整，避免辛辣食物。
螺蛳不具辛辣成分，适量食用一般不会刺激乳汁，且含蛋白质，可补充机体所需营养，维持身体健康。
烹饪螺蛳可爆炒但不宜放辣椒，也不能大量吃。
不宜与柿子、火龙果、山楂等食物同食，以免降低营养价值。
2.特殊人群：对螺蛳过敏者、消化不良患者、高脂血症患者不建议吃螺蛳。
三、其他方面：哺乳期女性要保持积极乐观心态，注意个人卫生，保持乳房清洁，尽量穿宽松、透气的内衣。
总之，哺乳期女性在食用螺蛳时要注意上述要点，以确保自身和宝宝的健康。同时在其他方面也要做好相应的措施，保障哺乳期的顺利进行。