孕妇一般可通过吃苹果、香蕉、葡萄、雪梨、菠萝等水果来辅助消水肿，同时需定期进行产前筛查。
一、苹果：孕妇水肿可能因雌激素比例增加或子宫增大。苹果富含大量钾元素，这有助于改善水肿症状。
二、香蕉：其包含多种维生素与膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，还可加速身体新陈代谢，利于利尿消肿。
三、葡萄：既能补充身体营养，又可刺激食欲，改善孕吐反应，同时能改善身体代谢，帮助消除水肿。
四、雪梨：这是常见水果，含有大量水分，能清热利尿，可改善孕妇水肿现象。
五、菠萝：菠萝汁多味甜，有多种维生素、有机酸等营养物质，可开胃消食，也能帮助排便从而消水肿。
在妊娠期间若出现不适症状务必及时就医，平时还应保证营养均衡全面，并适当运动。