ad滴剂和d3不建议一起吃。一般来说，正常情况下补充其中一种即可满足身体对维生素D的需求。比如婴儿每天需要400国际单位的维生素D，选择ad滴剂的话，其中的维生素D含量通常能满足需求；单独补充d3时，只要保证摄入的d3剂量达到400国际单位也可以。
为何不建议一起吃
成分角度：ad滴剂中除了含有维生素D，还含有维生素A。如果同时吃ad滴剂和d3，就可能导致维生素A或维生素D摄入过量。比如长期过量摄入维生素A可能会出现头痛、呕吐、皮肤瘙痒等症状；而维生素D过量则可能引起高钙血症，出现恶心、呕吐、多尿等情况。适用人群情况：对于一些特定人群，一起吃风险更高。比如本身有维生素A或维生素D代谢异常的人群，同时摄入两种含维生素D的制剂，会进一步打乱体内的维生素平衡，加重代谢负担。对于健康的宝宝来说，正常饮食搭配适当的户外活动，一般通过ad滴剂或单独d3补充就能满足需求，没必要同时吃。
单独选择的情况
选ad滴剂的情况：如果宝宝存在维生素A缺乏风险，比如母乳喂养的宝宝，母乳中维生素A含量可能相对不足，或者宝宝有视力发育相关的考量等情况，选择ad滴剂比较合适。因为它同时补充了维生素A和D，能在预防佝偻病等维生素D缺乏问题的同时，对维生素A缺乏有一定预防作用。选d3的情况：如果宝宝已经能从日常饮食中获取足够的维生素A，比如辅食添加比较合理，富含维生素A的食物摄入充足，这时候单独补充d3就可以。像一些较大的孩子，日常饮食中蛋类、动物肝脏等富含维生素A的食物摄入较多，就可以单纯补充d3来满足身体对维生素D的需求。
补充的注意事项
年龄方面：对于婴儿来说，补充维生素D的剂量要严格按照推荐量来。0 - 12个月的婴儿每天维生素D推荐摄入量是400国际单位，1岁以上每天是600国际单位。不管是选ad滴剂还是d3，都要保证剂量在合理范围内。而且一般建议从婴儿出生后数天内就开始补充维生素D，一直持续到青春期。特殊情况咨询：如果宝宝有特殊疾病，比如慢性腹泻影响脂溶性维生素吸收的情况，这时候到底该选ad滴剂还是d3，就需要咨询医生了。医生会根据宝宝的具体病情来评估，给出更合适的补充建议，避免因为不当补充对宝宝健康造成不良影响。