一般怀孕3个月后才会出现尿频现象，但具体时间因人而异。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，子宫也会逐渐增大，向前压迫膀胱，导致膀胱容量减少，出现尿频。此外，怀孕后肾脏的滤过率也会增加，排出的尿量增多，也会导致尿频。
需要注意的是，尿频是怀孕后的正常现象，但如果同时伴有尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统感染引起的，需要及时就医。另外，在孕晚期，由于子宫进一步增大，可能会压迫输尿管，导致输尿管扩张，也会出现尿频。
以下是一些缓解尿频的方法：
1.调整饮水习惯：尽量避免在晚上大量饮水，以免影响睡眠。白天可以适量饮水，保持身体水分平衡。
2.注意个人卫生：保持尿道口清洁，预防泌尿系统感染。
3.避免憋尿：有尿意时及时排尿，避免憋尿。
4.适量运动：适量的运动可以增强身体的代谢能力，缓解尿频。
5.选择合适的内裤：选择宽松、透气的内裤，避免摩擦尿道口。
如果尿频症状严重，影响生活质量，或者出现其他异常情况，建议及时就医，咨询医生的意见。