增生性瘢痕是创伤愈合后的痕迹，瘢痕疙瘩则是伤口愈合后过度生长的异常瘢痕组织，二者较为相似，可通过以下方式鉴别：
一、遗传史：
1.增生性瘢痕通常无明显家族史。
2.瘢痕疙瘩存在家族遗传史。
二、发病年龄：
1.增生性瘢痕可发生于任何年龄段。
2.瘢痕疙瘩多见于青少年。
三、形态质地：
1.增生性瘢痕可能有充血性水肿，颜色鲜艳，稍突出皮肤表面，一般不会损伤边界皮肤。
2.瘢痕疙瘩常为暗紫色、质地硬的肿块，明显高出皮肤表面，还可能侵袭正常皮肤。
四、好发部位：
1.增生性瘢痕好发于有明显烧伤、损伤等的部位。
2.瘢痕疙瘩好发于轻微、明显或无损伤的部位。
五、伴随症状：
1.增生性瘢痕患者常伴有明显瘙痒疼痛症状。
2.瘢痕疙瘩通常伴有疼痛瘙痒，严重者会出现破溃感染。
建议患者前往医院，由专业医生评估并制定合理治疗方案。恢复期间要避免进食辛辣刺激性食物，以免刺激瘢痕而影响恢复效果。
总结概况提示：文章主要阐述了增生性瘢痕和瘢痕疙瘩的区别要点，包括遗传史、发病年龄、形态质地、好发部位、伴随症状等，同时强调了患者应就医由专业医生处理以及恢复期间的饮食注意事项。