射精太快即早泄，这是常见性功能障碍，调理可从多方面着手，包含生活方式调整、心理调适、药物治疗等。
一、生活方式调整：
1.保持充足睡眠：每晚确保足够睡眠时间，这对维持身心的健康状态极为重要。良好的睡眠能让身体各项机能得到充分恢复和调整，为性功能的正常发挥提供保障。
2.饮食均衡：多进食富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。同时要避免过度饮酒和吸烟，以免对身体造成不良影响，进而影响性功能。
3.适度运动：进行像慢跑、游泳这样的有氧运动，可增强身体素质，对提高性功能有帮助。但要注意运动强度，避免过度劳累，否则可能适得其反。
4.控制性生活频率：合理安排性生活次数，既不能过于频繁，也不能长时间禁欲，要找到适合自己的节奏。
二、心理调适：
1.减轻压力：学会诸如深呼吸、冥想等放松身心的方法。并且和伴侣保持良好沟通及关系，这些都有助于缓解压力。压力的减轻对于改善性功能障碍有着积极意义。
2.增强自信心：正确认知自己的性能力，树立起信心。可通过自我暗示和鼓励等方式来强化自信，自信的提升能让性生活更加和谐。
3.避免过度紧张：在性生活时保持放松平和心态，不要过度关注结果而导致紧张焦虑，良好的心态能让性生活更顺利进行。
三、药物治疗：倘若早泄症状严重且持续不缓解，应及时就医。在医生指导下，可使用相关药物进行治疗。但需注意，药物治疗务必在医生指导下进行，切不可自行滥用药物。
总之，对于早泄问题，要综合运用生活方式调整、心理调适和药物治疗等多种手段，根据自身实际情况进行针对性的处理和改善。