估计阴虚体质可以从一些表现来初步判断。一般来说，阴虚体质的人可能会有五心烦热，比如手心、脚心、心口感觉发热，这种情况在大约30%的阴虚体质人群中较为常见。
从症状表现估计
口干咽燥：阴虚体质者往往会经常感到口干，想要频繁喝水来缓解，但喝了水可能还是觉得没润到喉咙里，总是有一种干燥的感觉。而且咽喉也容易干燥不适，有时候会觉得喉咙像有东西堵着一样干渴。手足心热：在白天安静的时候，或者晚上睡觉的时候，很多阴虚体质的人会感觉手心、脚心发热，有时候这种发热还会影响到胸口部位，觉得心里也燥热。
从精神状态估计
睡眠不佳：阴虚容易生内热，从而干扰睡眠，导致失眠多梦。很多阴虚体质的人入睡困难，就算睡着了，睡眠质量也不高，容易惊醒，而且梦境较多，睡醒后还是感觉疲惫。情绪易波动：由于阴虚影响体内的阴阳平衡，使得人体的情志调节受到干扰，这类人往往比较容易心烦易怒，情绪不太容易稳定，一点小事就可能让他们心里烦躁不安。
从身体机能估计
大便干结：阴虚会使肠道津液不足，肠道失去滋润，导致大便排出困难，大便干结像羊屎蛋一样，好几天才会有一次大便。舌质脉象：观察舌头，阴虚体质者的舌质往往偏红，舌苔少或者没有舌苔。脉象上通常表现为细数，就是脉搏跳动得比较快，而且感觉比较细弱。