右上腹胀气且排气多伴有隐痛，可能是消化不良、肠道菌群失调、肠道疾病所致。要助消化和帮助排气，具体做法为少食多餐，多食用含新鲜的蔬菜水果，适当运动以调节胃肠道蠕动、促进消化吸收，同时注意腹部保暖。若胀气、腹痛、排气症状严重，可口服多酶片、马来酸曲美布汀、四联活菌片等药物来助消化、调节肠道蠕动以及肠道菌群失调。进行经验性治疗后症状若不能缓解，则需进行结肠镜、胃肠动力、腹部CT等相关检查，以排除肠道肿瘤等器质性病变，从而有针对性地进行治疗。
一、可能原因：
1.消化不良：食物不能很好地被消化，容易导致腹胀、排气增多和隐痛。
2.肠道菌群失调：肠道内有益菌和有害菌失衡，可引发一系列不适。
3.肠道疾病：比如肠炎等肠道病变可能有这些表现。
二、应对措施：
1.饮食方面：
(1)少食多餐：避免一次进食过多加重胃肠负担。
(2)多吃新鲜蔬菜水果：富含维生素和纤维素，利于肠道健康。
2.运动方面：
适当运动可增强胃肠蠕动功能，帮助消化和排气。
3.保暖：防止腹部受凉引起胃肠功能紊乱。
三、药物治疗：
1.多酶片：帮助分解食物，促进消化。
2.马来酸曲美布汀：调节肠道运动。
3.四联活菌片：调节肠道菌群平衡。
四、后续处理：
若经验性治疗无效，通过结肠镜等检查排除肠道肿瘤等严重问题，再根据具体情况实施针对性治疗。
总结：对于右上腹胀气、排气多且隐痛的情况，要明确原因并采取相应措施，包括饮食、运动调节以及必要时的药物治疗，若症状持续不缓解需进一步检查以确定具体病因并治疗。