大姨妈即指月经，而月经完全干净意味着阴道内的分泌物彻底没有血色或褐色，且这种状态需持续3天及以上。女性在经期应注意以下方面：
一、月经干净的具体含义：月经干净代表着子宫内膜完全剥落，阴道流血完全停止，毫无颜色残留，如此才算彻底干净。若仍有褐色或血色分泌物，就不能视为完全干净。正常月经持续时间通常为3至7天，要是超过7天仍未干净，需考虑经期过长，应尽早前往医院就诊，明确具体原因后在医生指导下进行治疗。
1.月经持续时间的正常范围。
2.经期过长的判断及应对。
二、经期的注意事项：
1.饮食方面：女性月经期间要注意饮食，避免食用生冷食物，保持饮食清淡，不进食油腻刺激食物，多喝开水，多吃蔬菜水果。同时，可多喝姜糖水，能为身体提供能量，加快体内血液循环速度，有助于气血运行。
(1)避免的食物种类。
(2)适宜的食物和饮品。
2.精神情绪方面：要保持精神愉快，减少焦虑，避免情绪过度波动，以防月经不调。
(1)情绪对月经的影响。
(2)保持良好情绪的重要性。
3.卫生方面：尽量选择柔软棉质的卫生巾，内裤要勤换勤洗并晾晒在有阳光且通风的地方。
(1)卫生巾的选择要点。
(2)内裤处理的要求。
4.保暖与运动方面：要注意防止腹部着凉，做好身体保暖工作，同时可以进行适当运动，增强身体的抵抗力和免疫力。
(1)保暖的部位和措施。
(2)适当运动的益处。
总之，女性在月经期间要特别注意各方面的细节，以确保身体健康和月经的正常。