关键点：空腹少量吃香蕉对身体无刺激且有好处，空腹大量吃香蕉可能刺激肠胃并产生不良影响，日常生活要注意控制香蕉食用量且饭后吃更好。
一、空腹少量吃香蕉
1.香蕉是高热量水果，富含一定微量元素和维生素。
2.空腹少量食用不会对身体造成刺激。
3.还能促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果。
二、空腹大量吃香蕉
1.可能对肠胃造成刺激，使肠胃不能正常蠕动，不利于食物消化吸收。
2.小部分消化功能较差人群，可能出现腹泻、腹部疼痛等症状。
3.严重时会增加心脏负荷，导致心脏疾病。
总之，平时应注意香蕉食用量，最好在饭后食用，以避免可能带来的不良影响。