孕妇微量元素铜有点高时，首先要了解一般来说孕妇血清铜的正常范围约为11.8~39.3μmol/L，如果只是轻度偏高，不必过于惊慌，但也需要重视起来。
饮食方面的注意事项
减少高铜食物摄入： 一些食物中铜含量较高，比如动物肝脏等，孕妇应适当减少这类食物的摄取。像动物肝脏每周食用次数最好控制在1次以内，每次食用量也不宜过多，大约50克左右。增加低铜食物摄入： 可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、草莓、西兰花等，它们有助于促进铜的代谢。每天保证摄入200~300克的新鲜蔬菜，100~200克的水果。
生活习惯的调整
避免接触铜污染源： 孕妇要留意生活中可能存在的铜污染源，比如一些劣质的金属餐具等，尽量避免使用。如果家中有铜质的水管等，要定期检查维护，防止因水管问题导致铜摄入过多。适度运动： 孕妇可以进行适度的运动，如散步等，每天散步2~3次，每次20~30分钟，这样有助于增强身体的代谢功能，促进铜等微量元素的正常代谢。
定期监测与就医
定期复查微量元素： 孕妇要按照产检的安排，定期复查微量元素铜的水平。一般建议每隔1~2个月复查一次，通过动态监测铜的变化情况来了解身体的状况。及时就医咨询： 如果发现铜持续升高或者伴有其他不适症状，如头晕、乏力等，要及时就医，向医生详细告知自己的情况，医生会根据具体情况进行进一步的评估和处理，可能会建议进行更全面的检查，如肝功能等相关检查，以明确铜高的原因，并采取相应的措施。