大便出血但不痛可能由多种原因引起，如溃疡性直肠炎改变、痔疮、肛裂、肠恶性肿瘤等，可通过饮食改善、生活改变、药物治疗来缓解症状。具体如下：
一、大便出血但不痛的原因：
1.溃疡性直肠炎：症状较轻时可排出便血，颜色鲜红或暗红，一般无疼痛症状，这是由于溃疡性直肠炎导致。
2.痔疮：患者患痔疮时，其是曲张的静脉血管团，排便可致痔静脉破裂出血，若痔静脉未淤血形成血栓则通常不会引起疼痛。
3.肛裂：多数肛裂患者有疼痛症状，但少部分不痛，可通过高锰酸钾坐浴治疗。
4.肠恶性肿瘤：患者存在肠恶性肿瘤时，肿瘤侵蚀黏膜下血管会引起便血，若未出现肠梗阻也不会有疼痛。
二、大便出血但不痛的解决办法：
1.饮食方面：多吃如苹果、火龙果等水果，以及蔬菜和含纤维素的粗粮食物，以达到通便效果。饮食中要忌饮酒、辛辣食物。
2.生活方面：避免长时间蹲厕所，注意个人卫生，防止再次感染。
3.药物方面：可口服的药物包括地奥司明片、迈之灵片、槐角丸。其中，前两种药主要用于改善微循环，能在一定程度上减少出血；后一种药具有凉血、止血的功效。以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，大便出血但不痛要明确具体病因，然后根据情况选择合适的解决方法，同时要注意遵医嘱用药。