来经前几天全身发热且睡不着，可能与以下因素有关。
1.激素变化：在月经来临前，女性体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素的水平可能会下降。这些激素的变化可能会影响身体的代谢和体温调节，导致全身发热和不适感，从而影响睡眠。
2.经前期综合征：部分女性在月经前会出现一系列症状，称为经前期综合征。其中包括情绪波动、乳房胀痛、腹部不适、头痛、全身发热等。这些症状可能会影响睡眠质量。
3.其他因素：
心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能会导致全身发热和睡不着。
环境因素：睡眠环境过热、过亮或噪音过大等因素可能会影响睡眠。
生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、过度使用电子设备、饮食不规律等，可能会影响睡眠质量。
如果来经前几天全身发热且睡不着的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，以下方法可能有助于缓解症状。
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免过度使用电子设备；保持舒适的睡眠环境，调整温度、湿度和噪音等。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，避免饮酒和咖啡等。
3.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解焦虑和紧张情绪。
4.适当运动：适当的运动可以帮助身体放松，改善睡眠质量。
需要注意的是，如果症状严重影响生活质量，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。此外，对于有其他健康问题的女性，如甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病等，也可能出现类似症状，需要进行相应的检查和治疗。