记性很差通常由过度依赖电子产品、睡眠不足、心理因素、疾病因素等导致，可通过调整生活方式、药物治疗等改善。
具体原因如下：
一、过度依赖电子产品。过度使用手机，自己不积极动脑思考，还经常进行刷视频等无意义的行为。
二、睡眠不足。生活作息紊乱，频繁熬夜，这会使大脑记忆力减退。
三、心理因素。若患有抑郁症等，心理上出现焦虑、暴躁等情绪，会导致脑神经功能紊乱。
四、疾病因素。像阿尔茨海默病、帕金森病等，患者会逐渐出现记忆力下降的情况，这种情况一般多在老年人身上出现。
治疗方法有：
一、调整生活方式。患者要减少对手机的依赖，多开动脑筋，平时可以参与一些如下棋等智力活动；要保证充足睡眠，作息规律，不熬夜；日常多食用富含维生素、纤维素等的新鲜蔬菜水果，有助于提高记忆力。
二、药物治疗。
1.复方枣仁胶囊：主要成分有酸枣仁、左旋延胡索乙素等。具有养心安神的功效。适用于心神不安、失眠、多梦、惊悸等症状。能帮助患者安神镇静，减轻内心的焦虑和压力，使大脑放松，避免过度紧张。
2.奥拉西坦：能促进大脑代谢，对脑神经起到一定的营养作用。
总之，记性差的原因多样，要根据具体情况选择合适的改善和治疗方法。在进行药物治疗时，务必严格遵循医师嘱托。同时，保持良好的生活习惯对于改善记忆力也至关重要。