女性黑眼圈很重可能由多种原因导致，其中眼部皮肤薄、黑色素容易沉积是一个因素，据统计，约有三分之一的人存在眼部皮肤薄导致黑眼圈的情况。
睡眠因素
睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会让眼周血液循环不畅，代谢废物堆积，从而加重黑眼圈。成年人一般建议每天保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜的人更易出现黑眼圈问题。睡眠姿势不当：趴着睡觉会压迫眼部，影响血液循环，也可能导致黑眼圈加重。尽量避免趴着睡这种不良姿势。
生活习惯因素
过度用眼：长时间使用电子设备、过度读书看报等，会使眼部疲劳，眼周肌肉紧张，影响血液循环，进而出现黑眼圈。建议每连续用眼1小时左右，休息10~15分钟，看看远方或做眼保健操。吸烟饮酒：吸烟会导致血管收缩，影响眼部血液供应；过量饮酒会使眼部肌肤脱水，加速黑眼圈形成。吸烟者患黑眼圈加重的概率比不吸烟者高，应尽量减少吸烟和饮酒。
疾病因素
内分泌失调：女性在生理期、孕期或更年期等特殊时期，容易出现内分泌失调，进而引发黑眼圈。比如孕期激素水平变化，约有半数孕妇会出现不同程度的黑眼圈。肝肾疾病：患有慢性肝病、肾病等疾病时，身体代谢功能受影响，也可能导致黑眼圈。像慢性肝炎患者，由于肝功能受损，可能会出现眼圈周围色素沉着加重的情况。
其他因素
化妆品使用不当：使用不适合自己肤质的眼霜或卸妆不彻底，可能会刺激眼周皮肤，导致黑眼圈加重。要选择适合自己肤质的正规化妆品，并正确卸妆。年龄增长：随着年龄增加，眼周皮肤胶原蛋白流失，皮肤变薄，黑眼圈会逐渐明显，30岁以上人群相对更易受年龄因素影响出现黑眼圈。