不适宜和蜂蜜一起吃的食物包括太热的水、豆腐、葱、韭菜、豆浆等，还有大米、生姜、鲫鱼、蒜等其他一些食物也需注意。
一、过热水：
用过热的水冲服蜂蜜，会使其中的维生素、矿物质、酶等营养成分遭到破坏，从而失去其应有的食用营养价值。
二、豆腐：
蜂蜜甘凉且润肠，豆腐也味甘性寒，二者同食容易引起腹泻。而且蜂蜜中的酶与豆腐中的蛋白、矿物质结合，还会对人体的生化反应产生不良影响。
三、葱：
葱中的硫氨基酸与蜂蜜中的有机酸以及酶相遇，会产生有毒物质，这些有毒物质会刺激肠胃从而导致腹泻。
四、韭菜：
蜂蜜中的矿物质会使韭菜中的维生素C氧化而失去功效。同时，蜂蜜有润肠通便的作用，韭菜中的纤维素也有通便功效，二者相遇也容易引起腹泻。
五、豆浆：
蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后会产生变性沉淀，这样人体就无法吸收所摄入的营养。
六、其他：
如大米、生姜、鲫鱼、蒜等食物与蜂蜜不宜同食，如果不是大量同食，适量食用一般没有问题。
总之，在食用蜂蜜时要注意避免与这些不适宜的食物同时食用，以免对身体造成不良影响。