头部有7大穴位按摩能起到不错的保健功效，比如百会穴、太阳穴、风池穴等。下面来介绍头部7大穴位的按摩手法及功效。
百会穴按摩
按摩手法： 用食指或中指按压百会穴，力度适中，按揉1 - 3分钟。可以前后左右方向转动头部来配合按揉。功效： 能起到醒脑开窍的作用，对于缓解头晕、头痛有一定效果，还能辅助改善失眠等问题。
太阳穴按摩
按摩手法： 用双手拇指分别按在两侧太阳穴上，先顺时针按揉10 - 15圈，再逆时针按揉相同圈数。功效： 可以有效缓解偏头痛，还能减轻用眼疲劳带来的不适，比如长时间看手机、电脑后按揉太阳穴能让眼部周围的紧张感得到缓解。
风池穴按摩
按摩手法： 找到风池穴后，用双手拇指和食指同时拿捏两侧风池穴，力度以能感觉到酸胀为宜，每次拿捏10 - 15下。也可以用拇指按揉风池穴，按揉1 - 2分钟。功效： 有助于缓解颈部肌肉紧张，对颈椎病引起的头痛、头晕有改善作用，还能减轻感冒引起的头痛、头胀症状。
印堂穴按摩
按摩手法： 用拇指指腹从印堂穴（两眉中间）向上直推至神庭穴，反复推10 - 15次；也可以用食指和中指按揉印堂穴，按揉1 - 2分钟。功效： 对缓解鼻塞、头痛有帮助，还能在一定程度上改善失眠多梦的情况，对于因情绪紧张导致的头痛也有舒缓作用。
四神聪穴按摩
按摩手法： 四神聪穴在百会穴前后左右各1寸处，用双手拇指分别按揉这四个穴位，每个穴位按揉1 - 2分钟，力度均匀。功效： 能起到健脑益智的作用，对于记忆力减退有一定的改善作用，还能缓解精神疲劳，让人感觉头脑清醒。
攒竹穴按摩
按摩手法： 攒竹穴位于眉毛内侧端，用拇指指尖按揉攒竹穴，每次按揉1 - 2分钟，可顺时针和逆时针交替按揉。功效： 对缓解眼疲劳、眼睛干涩有较好效果，还能减轻因用眼过度引起的头痛，比如长时间看书写字后按揉攒竹穴能让眼部舒适感增加。
鱼腰穴按摩
按摩手法： 鱼腰穴在眉毛中间，用食指指腹按揉鱼腰穴，按揉1 - 2分钟，力度适中。功效： 可以缓解眼部不适，像眼胀痛等情况能得到一定改善，还能辅助减轻因眼部问题引起的头痛症状。