孕早期一般可吃鲫鱼，不过要控制好量。
一、孕早期饮食：可食用一些清淡且有营养的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉、藕粉等，这样能补充所需营养物质，也不会对胃肠道造成刺激。
二、鲫鱼的营养及好处：鲫鱼富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙元素、钾元素等营养成分。适量摄入能补充身体所需营养，其中的蛋白质可为新陈代谢提供足够能量，且不会对胃肠道产生刺激，所以孕早期能吃鲫鱼。
三、食用鲫鱼的注意事项：因其蛋白质含量较多，吃的时候不可一次性摄入过多，以免加重胃肠负担。
四、孕早期其他注意事项：胚胎发育不稳定，易发生流产，在此期间要注意休息，不可进行剧烈运动和重体力劳动，也不可同房，一旦出现腹部疼痛需及时就医。
总之，孕早期在饮食等方面要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。