腰椎骨折的恢复可采取保守方式或手术方式。保守方式包括加强营养，合理康复训练，卧床休息，佩戴支架和做好腰部保暖等；手术方式主要有切开复位内固定术等，具体如下：
一、保守治疗：
1.加强营养：多进食富含钙和维生素D的食物，这有助于骨骼的修复和强化。
2.康复训练：避免进行弯曲或扭转脊柱的运动和动作，需在医生指导下循序渐进地开展功能锻炼，且不可过早下地行走。
3.卧床休息与辅助措施：通过睡硬板床、佩戴腰围以及避免脊柱负重等手段，促使腰椎逐渐恢复至正常位置。
4.腰部保暖：做好腰部保暖工作，以防腰部受凉影响恢复。保守治疗的恢复期因患者腰椎骨折的类型和严重程度而异，大致在1到4个月不等。
二、手术治疗：
1.切开复位内固定术：这是主要的手术方式，对于有脊髓损伤的患者还需进行手术减压。
2.锥体成形术微创手术：压缩性腰椎骨折的患者可采用此方式。术后在脊柱稳定的情况下可依据医护人员的指导进行早期活动和功能锻炼，要避免久坐、久站，活动应以不加重疼痛、不感到疲劳为宜，3个月内不要弯腰，半年到一年避免重体力劳动。
总之，腰椎骨折后的治疗方式需根据具体情况选择，且无论哪种方式都要注重后续的护理和康复，以促进恢复。